活动开始前，教练会带领大家进行热身运动，确保每个人都充分准备好了。在热身之后，同学们被分成若干小组，每组大约十人。接下来的活动包括攀岩、野外求生和接力赛等项目。通过这些活动，同学们不仅能锻炼身体，还能培养彼此之间的默契和信任。
在攀岩环节中，组员们需要互相鼓励，帮助对方克服心理和生理上的障碍。许多人在初次面对高墙时会感到恐惧，但在队友的鼓励下，他们逐渐战胜了心中的畏惧，成功攀上了顶峰。每当有人征服了高墙，大家都会报以热烈的掌声，这种成就感让每个参与者都感到无比自豪。
而在野外求生环节，学生们需要自己动手搭建临时住所，搜集食材，学会使用自然资源。这一过程不仅锻炼了他们的生存技能，也让他们更加珍惜日常生活中的点滴。
三小时的活动结束后，大家都显得兴奋不已。虽然身体有些疲惫，但每个人的脸上都洋溢着笑容，心中充满了成就感。这项活动不仅增进了同学们间的友谊，更让他们体验到了团队合作的重要性。可以说，这样的活动是学生生活中不可或缺的一部分，为他们的成长提供了宝贵的经验。
